Mit kell tudni a 25 hetes magzatról?
25 hetes magzat
Pocakod egyre nő és nő. Látványos növekedés veszi kezdetét a 25. magzati héttől. Ennek oka, hogy az elfogyasztott étel egyre több ideig marad a szervezetedben. Hiszen nem csak Te táplálkozol belőle, hanem kisbabád is ebből nyeri a fejlődéséhez elengedhetetlen tápanyagot.
25 hetes magzat - Ne ijedj meg a rohamos súlygyarapodástól!
A súlygyarapodástól minden nő fél. Néhányunk napi szinten azzal kezdi a reggelt, hogy a mérlegre áll. Na ezt a terhességed alatt felejtsd el.
Fontos, hogy odafigyelj a súlyodra, de ne görcsölj rajta. Az egészséges táplálkozással megelőzheted a túlzott súlygyarapodást. Rengeteg rostos étel fogyasztásával gyorsíthatsz azon, hogy a szervezeted mennyi idő alatt emészti meg az elfogyasztott ételeket. Évszaktól függetlenül rengeteg gyümölcs közül választhatsz, melyek rendkívül ízletesek, vitaminban dúsak, nem mellesleg isteni finomak is.
25 hetes magzat - Mikor mit érdemes fogyasztani?
A nagy bevásárló központok illletve áruházak polcain szinte már minden megtalálható egész évben, évszaktól függetlenül. De ha barátságos áron szeretnéd beszerezni és nem valami túltermesztett, fóliasátorban gyorsan felfújt, ízetlen terméket szeretnél fogyasztani, akkor a következőket javaslom.
Alma, körte szinte egész évben kapható gyümölcs, májustól a szamóca, egres, eper, cseresznye. Júniustól a sárgadinnye, sárgabarack, őszibarack, ribiszke. Júliustól a szőlő, szilva, szeder, görögdinnye. Ezek mind-mind tartalmazzák a terhesség ideje alatt különösen fontos vitaminokat és ásványi elemeket.
De ne csak a gyümölcsökben gondolkodj. Sok zöldség is beiktatható az étrendedbe akár egy gyors vacsorának, vagy könnyű harapnivalónak. Mint például cékla, zeller, karalábé, fejes káposzta, kelkáposzta, vagy a sárgarépa.
25 hetes magzat - A sárgarépa jótékony hatásai
A répa nagyon magas rosttartalmú zöldség. Fontos vitaminforrás, hiszen bétakarotinban gazdag. Ezáltal szervezeted azonnal hozzájut a szükséges A, B és C vitaminokhoz. Mindemellett tartalmaz gyümölcs- és szőlőcukrot is. Ettől függetlenül kalóriatartalma mégis nagyon alacsony.
Ha mindez nem lenne elég meggyőző érv, számos ásványi anyagot is tartalmaz, úgy mint vas, foszfor, kálium, kalcium, magnézium, réz, arzén, bróm, kén. Fogyaszthatod nyersen valamilyen joghurtos mártogatós mellé, levesekbe főzve, főzelékekbe keverve vagy desszertként sütve.
25 hetes magzat - Étkezés mellett a mozgás fontossága
Nem biztos, hogy elégedett leszel a külsőddel, ha „csak” egészéségesen táplákozol.
A mozgást is nyugodtan beiktathatod, illetve tovább folytathatod terhességed alatt is. Óvatosan csak és a számodra legmegfelelőbb sportág kiválasztásával. Kerüld az olyan sportokat, ahol ütés érheti például a pocakodat. Viszont az úszás rendkívül hasznos kismamaként is. A vízben való közeget a baba születése után majd a babaúszáson vele is megismertetheted.
A futás is egy nagyon jó választás. Nem kell megterhelő gyorsassággal fuss, illetve most nem a maraton a cél, de egy kényelmes tempójú futás nem lesz megterhelő még pocakkal sem. Ha a csoportos órákat szívesebben látogatod, aerob órákra is ellátogathatsz vagy az interneten rengeteg kismama torna video közül válogathatsz.
25 hetes magzat - Veled együtt kisbabád is nődögél...
Mostanra már 650-700 gramm is lehet a súlya. Teljes hossza pedig 32 centiméter. Így érthető, ha pocakodat is nagyobbnak látod már. Hiszen aki benne nő sem egy aprócska körte már.
33 csigolya alkotja már kis gerincének oszlopát. Ezeket pedig 150 izület és közel 1000 szalag tartja össze.
Megjelennek az orrnyílásai, kis tüdejét kezdi lassan használatba venni és elkezd légzőmozgásokat végezni. Csontjai erősödnek, a finommozgások kezdenek megjelenni azáltal például, hogy kis kezét ökölbe tudja már szorítani. Bőre még átlátszó, de kezd alatti kifejlődni a zsírréteg. Így a gyűrött bőrű kiskutya hasonmást lassan elfelejtheted.
Kérdés esetén keress bizalommal az alábbi elérhetőségeken:
Kapcsolat
info@bubbaland.hu
06 20 411 58 41
